در زندگی روزمره همیشه سخن از رژیم های غذایی سالم و آزمایش های مختلفی هست که میزان کلسترول و چربی های مضری را نشان می دهد که سلامت قلب را تهدید می کند. اما در این میان متاسفانه اکثر مردم توجه کمتری در مورد سلامت پا (قلب دوم) خود میکنند.
هر پای انسان از ۲۶ استخوان تشکیل شده که توسط ۳۳ مفصل و تعداد زیادی ماهیچه، تاندون و رباط در کنار یکدیگر قرار گرفته‌‌اند.
به‌طور کلی در کف پا سه نقطه اصلی تحمل کننده وزن وجود دارد:
•زیر استخوان پاشنه
• انتهای تحتانی اولین استخوان کف پایی
• انتهای تحتانی پنجمین استخوان کف پایی
چگونگی قرار گرفتن این ساختارها در کنار هم، قوسهای استخوانی را ایجاد میکند.
زمانی که راه می‌‌رویم، این قوسهای قابل‌ارتجاع، وزن بدن را میان پاها و ساق پا توزیع میکند که نقش جدا ناپذیری در چگونگی راه رفتن ما دارد و به‌عنوان اهرم‌های محکمی برای حرکت، عمل میکنند. تاندون‌ها، مفاصل پا را به‌هم متصل میکنند. حال اگر تاندون‌ها سست شوند، موجب صافی کف پا میشود. عارضه‌ای که در آن بیماران، فاقد قوس های استاندارد درکف پا هستند.
انواع کف پا:
1- کف پای صاف با قوس کم :
قوس های موجود در کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال میشود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهد اما در افرادی که کف پای صاف دارند میزان زیادی از این نیروها به دلیل عدم قوس پا به سمت بدن اعمال میشود.
این عارضه در دراز مدت میتواند منجر به بروز آسیب هایی در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات گردد که عموماً مادر زادی بوده و به نام نرمی مفاصل هم نام برده میشود و در دراز مدت میتواند منجر به بروز عوارضی نظیر خارپاشنه، زانو درد، کمردرد و سردرد شود.
علایم این اختلال شامل ایجاد ظاهر صاف در کف یک یا هر دو پا، خمیدگی پاشنه کفش به سمت داخل، درد در اندام تحتانی، درد در قسمت مچ پا، ایجاد تورم در قسمت داخل مچ پا و درد مچ پا میباشد.
اگر از پشت به پای فرد ایستاده ای که کف پایش صاف است نگاه کنیم، کمی خمیدگی در پاشنه پا بسمت داخل دیده میشود.
2- کف پا با قوس زیاد:
شرایطی که در آن کف پای فرد بیش از حد عادی انحنا دارد، قوس زیاد کف پا میباشد. به خاطر این انحنای زیاد، فشار وارد شده به برآمدگی کف پا در ناحیه نزدیک به انگشت شست و پاشنه پا در هنگام راه رفتن و ایستادن افزایش پیدا می کند. این عارضه همانند گودی کمر، می تواند علائم و نشانه های مختلف همچون درد کف پا و عدم پایداری برای بیمار به همراه داشته باشد.
گودی زیاد کف پا در هنگام ایستادن بیشتر مشخص می شود.
همچنین موارد زیر از علائم بیماران مبتلا به این مشکل می باشد:
انگشت چکشی (خم شدن انگشتان پا) یا پای چنگالی؛ انگشتانی که شبیه پنجه خم شده است
تشکیل پینه در قسمت برآمدگی کروی کف پا و اطراف آن یا در محل پاشنه
درد در هنگام ایستادن یا راه رفتن
عدم پایداری پا به خاطر خم شدن پاشنه به داخل که می تواند باعث کشیدگی قوزک شود.
3- کف پا با قوس طبیعی:
این مورد، بهترین نوع قوس پا میباشد ولی همچنان مستعد ابتلا به مشکلات معمول پا مانند درد پاشنه، و یا ناراحتی در قسمت جلویی پا است.
پاهای ما همواره در حال حرکت و جذب نیرو از زمین میباشد. استفاده از کفی مناسب باعث دستبابی به تراز مناسب در بدن، انتقال درست نیرو و در نهایت جذب فشار به صورت مناسب میشود.در واقع کفی های طبی مارال چرم در همین راستا نقش مهمی را ایفا میکند.
• جیر یا این که نبوک را با اسپری های نگهدارنده چرم اسپری بزنید تا ا ز لکه دار شدن آن جلوگیری نمایید .
• تا حد قابلیت و امکان کفش های خویش را از آب بدور نگه دارید .
• در صورت مرطوب شدن کفش ها هیچ وقت از گرما برای کم آب کردن آنان استفاده نکنید , اذن دهید تا کفش ها خودشان کم آب شوند یا این که با یک حوله , رطوبت را کم آب نمائید و با برس جیر پرزها را به وضعیت معمولی خویش بگردانید . برای بلند کردن پرزها میتوانید از بخار نیز استفاده نمایید .
• کفشهای جیر و نبوک در اثر پوشیدن مداوم و طولانی زود ساییده و صاف می‌شوند , با جنبش دورانی آنها را برس بزنید برای این عمل از اسفنج , برس نبوک یا این که پارچه نبوک استفاده نمائید که مسلما به چرم , جیر , نبوک و چرمهای پرز دار طراوت خاصی می‌بخشد .
طریقه تمیزکردن کفشهای جیر , نبوک و چرمهای پرزدار
مرحله چرم جیر ( اشبالت ) هیچ محافظی ندارد در سود خیلی زود آلوده و کثیف و لک می گردد . روش های بیان شده زیر جهت پاک کردن کفش های جیر شاید تا حدودی مشکلات استفاده از این کفش ها را کم کند .
دقت داشته باشید که ابتدا روش متبوع جهت پاک کردن را بر روی تراز کوچکی از کفش آزمایش فرمائید و درصورت کسب سود مناسب آن را بر روی تمام کفش اعمال فرمایید .
با استفاده از بخار آب و برس جیر , میتوانید کفش را منزه کرده و رنگ آن را تا میزان ای به آن بگردانید کفش را یک دقیقه روی بخار آب نگه دارید تا زمانیکه پرزهای آن بلند شوند سپس آن را از این محیط گرم به دور کرده روی یک مجله قرار دهید و اذن دهید که با هوای محیط کم آب شود و از برس جیر برای برس زدن آن استفاده فرمائید
• درباره‌ی لکه های گریس و چربی ابتدا اضافات گریس یا این که روغن را با یک دست ی منزه و کم آب از روی کفش بردارید . هیچ زمان از آب برای پاک کردن این لکه ها استفاده نکنید چون این فعالیت سبب می گردد لکه بیشتر پخش شود و به خورد کفش برود .
• برای جذب چربی از پودر تالک یا این که ماده ای جذب کننده استفاده فرمائید بعد از آن از برس جیر برای بلند کردن پرزها استفاده نمائید . به محض تولید لکه های چربی بر روی تراز نبوک با گاز آن را تمیز فرمایید چون این جور لکه ها زمانیکه جدید باشند سریعتر منزه میگردند .
• لشکه های جوهر به مشقت از روی چرم جیر یا این که نبوک منزه می‌شوند به محض تولید این نوع لکه ها , آنان را سریعاً با یکپارچه ی منزه کم آب فرمایید درصورتی که ضروری باشد از آب ولرم و پارچه ای منزه برای پاک کردن لکه استفاده نمایید . پارچه بایستی پاره ای نم داشته باشد البته تر نباشد در حالی که‌این نقطه از کفش را با برس یا این که اسفنج نبوک برس می زنید از کم آب کننده سوز‌و‌سرما زا استفاده نمائید ( سشوارهای دستی که باد سرد ساخت می کنند ) .
• برا ی نظافت کردن کفش های جیر و نبوک از سرکه ی سپید نیز می توان استفاده کرد بدین صورت که پاره ای سرکه سپید را روی لکه بمالید و آنگاه با یکدست آن را منزه نمایید . در غایت اذن دهید این لکه در هوای آزاد کم آب شود . دقت داشته باشید که استفاده از سرکه در نظافت کردن کفشهای جیر و نبوک منجر می گردد که کفش تا مدتی بوی سرکه بگیرد .
برخی از مردمان از موفقیت شان در نظافت کردن کفشهای جیر خویش به‌این طرز خبر داده اند .
• گفته میشود که از سوهان ناخن و همینطور از خودکار منزه کن نیز برای از بین بردن لکه ها می توان استفاده کرد .
• جمع ای نیز از برس های کوچک و زبری که اصطلاحا به آنان گریبان شور گفته می گردد استفاده کردند و نتایج مطلوبی کسب کرده اند .
واحد مقدار گیری چرم ارگانیک , فوت چرم یا این که پای چرم می باشد . در سال ۱۹۱۹ میلادی طبق قرارداد اتحادیه چرم سازهای ایتالیا و اسپانیا میزان پای چرم ۳۲/۹۹ در ۳۲/۹۹ سانتیمتر مربع تعریف شد , و در کشور ایران هر پا حدوداً ۲۸ در ۲۸ سانتیمتر مربع است . در کارخانجات ایجاد چرم , بعد از ساخت چرم و قبلی از بسته بندی و عرضه به بازار , مساحت هر تخته پوست های چرم را میزان گیری کرده و در سمت پشت آن می نویسند . میزان گیری چرم برای این است که هنگام فروش مقدار آن معلوم باشد و برای محاسبه بها , فروشنده و خریدار مبتلا خلل نشوند .
در دیر باز با استفاده از کادر چوبی که توسط کشیدن نخ آن را به مربع بندی می کردند , مساحت چرم را به دست می آوردند . به‌این روش که فریم را روی چرم نهاده و مربع ها را می شمارند . در دباغی سنتی مقدار تقریبی این مربع را راسته موزائیک گویند .
این روش میزان گیری برای چرم هایی نظیر چرم گوسفند و بز و چرم گاو اشپالت می باشد و چرم های کفی و زیره را بر حسب وزن بر مبنای کیلوگرم مقدار گیری می نمایند . امروزه مقدار گیری چرم در کارخانه چرم سازی به وسیله دستگاههای دیجیتالی با اعتنا بالا که شبیه دستگاه اسکنر است , میزان گیری میشود .
بدین ترتیب عزیزان برای خرید توجه فرمایید که هر پا چرمی که خریداری می کنید یعنی یک مربع با اضلاع ۲۸ سانتی متر در ۲۸ سانتی متر خواهید خرید .